Ciò che colpisce a primo impatto è la sua forma particolare, corta, senza un tallone ed alta in corrispondenza dell'arco plantare.

Tutto ciò ha una funzione ben precisa: quella di costringere colui che la indossa a camminare in punta di piedi, riuscendo a mantenere questa posizione senza troppa fatica assumendo così la posizione eretta corretta altrimenti non realizzabile in condizioni normali.

In relazione a questa posizione assunta si ha la contrazione dei muscoli del polpaccio e conseguentemente dei muscoli posteriori della coscia, dei glutei, gli erettori spinali e di tutti i muscoli addominali, ottenendo così i risultati di una attività ginnica che viene svolta inconsapevolmente durante il normale svolgimento delle attività quotidiane o comodamente a casa.

I vantaggi che si riscontrano ( almeno 15 minuti al giorno) sono numerosi e trovano applicazione nella risoluzione di problemi estetici legati al soprappeso, agli inestetismi della cellulite, al portamento ed alla postura, fino ad arrivare ad avere un'azione preventiva contro la cattiva circolazione sanguigna e linfatica delle gambe, a combattere il mal di schiena, i dolori del collo e delle spalle. Senza infine dimenticare l' importanza dell'esercizio "chinesiologico" dei piede e della caviglia utile oltre che per la semplice funzione motoria anche e soprattutto per il salto e la corsa.